Helgen
Hej alla läsare!♥
Födelsedagsfest och Strikeforce!
Idag ska jag gå på Angelicas födelsedagsfirande, hon fyllde år i juni, men ska ha sin fest idag. Jag hoppas att jag kan kolla på Strikeforce: Rousey vs Kaufman inatt och imorgon ska jag filma en scen till Infectious blood. De kommande veckorna kommer mycket planering kring filminspelningar komma, vilket kommer bli väldigt kul.
I Strikeforce: Rousey vs Kaufman så ställs den kvinnliga bantamviksmästaren Ronda Rousey mot den fd bantamviktsmästaren Sarah Kaufman, ska bli spännande att se vem som vinner, det känns faktiskt som att det kan gå hur som helst trots att Rousey är en klar favorit.
På min klubb
Hej alla läsare!♥
Innan en av mina SW-träningar
Helgens MMA-träning
Hej alla läsare!♥
''De andra två gick bättre, men de kan fortfarande förbättras.''
Igår hade jag ett MMA-pass där vi tränade tre olika nedtagningar från clinch. Den första gick lite sisådär och jag blev lite frustrerad på mig själv över att jag inte kunde göra bättre just då. De andra två gick bättre, men de kan fortfarande förbättras. Jag måste verkligen träna på nedtagningar eftersom att jag vill bli grym på att ta ner folk. Jag är inte dålig på det, men jag vill bli riktigt bra på det. Jag har tänkt mycket på dessa tre nedtagningar och gått igenom dom inuti mitt huvud för att komma ihåg alla detaljer riktigt bra och jag ska se om jag lyckas få in något utav dessa under någon sparringrond. Jag ska vara med i SGL igen så då är det bra att nertagningarna sitter.
Jag i rosa och Lovisa i svart under en SGL-match!
En ny favorit: Rory Macdonald
Hej alla läsare!♥
Rory Macdonald is one of my favorite fighters now!
His slatest fight impressed me and I am really looking forward to see his next fight. He is very skilled. He is only 22 and I think that he has a very bright future in the UFC, who will he get next?
Träning hemma
Hej alla läsare!♥
Hur tränar jag när jag inte är på klubben?
1. Jag tränar slag och sparkar på mitsar som min mamma håller upp.
2. Många sit-ups
3. Plankan
4. Boxningsspring
5. Squats
6. Armhävningar
7. Burpees
8. Skuggboxning
Detta är saker som ni också kan göra hemma ifall ni vill träna.
Inspiration: Gina Carano
Hej alla läsare!♥
Gina Carano är min stora inspiration när det gäller kvinnlig MMA, hon var en utav orsakerna till att jag började gilla sporten och fortsatte med min MMA-träning.
En video med highlights med Gina Carano!
Bilder från träning
Hej alla läsare!♥
Nu visar jag några bilder ifrån en torsdagsträning då jag först har MMA och SW efter det.
Jag och Lovisa.
Ask me anything about MMA
Hi everyone!♥
I'm doing this in English so that anybody can ask me a question about MMA, like my training or futureplans. Go ahead and ask me anything about me and MMA.
I will answer them all in a few days! You can post your question on Google+, but I would prefer if you would post them here, because I might forget the question if it's not here.
UFC:Sweden 14/4
Hej alla läsare!♥
26 dagar kvar till UFC:Sweden.
Sveriges största MMA-gala kommer ske den 14/4 och jag och Tomas har varsin biljett dit. Huvudeventet är mellan Alexander Gustafsson och Thiago Silva. Någon utav mina läsare som ska dit?
Tjejträningen
Hej alla läsare!♥
Passen är väldigt roliga och Jill är en bra tränare. I söndags kom det dit en del nya tjejer och vi blev uppdelade i två grupper, de som aldrig hade boxats förut och de som har boxats en del. De nya tjejerna fick träna på grunderna, medan vi fick träna kombinationer och mycket höft. Jag tycker att det gick ganska bra och de sista 20 minuterna var det dags för fys med medicinbollar. Förut hatade jag fysövningar och att gymma, men nu så pushar jag mig själv och gillar faktiskt fysen, visst det är jobbigt, men det är jobbigt på ett bra sätt. Förut var jag ganska lat och orkade inte göra övningar ordentligt, men nu försöker jag alltid göra mitt bästa även om jag är helt slut intalar jag mig själv att jag orkar och kan klara av att göra lite till. Det är trots allt hjärnan som bestämmer om man tänker jag orkar inte mer, då kommer kroppen följa den tanken, men om man tänker okej jag orkar, jag ska pusha mig lite mer så kommer även kroppen att orka.
Kom ihåg att alla tjejer är varmt välkomna till våra tjejpass! Priser och tider står på hemsidan och i förra inlägget som jag skrev om tjejträningen.
Läs även andra bloggares åsikter om placebohoe, sarah giercksky, MMA, thaiboxning, tjejpass, tränare, boxning, fys, träning, nexus, sthlm shoot
Jag tränar tjejpass (thaiboxning) två gånger i veckan, på onsdagar och söndagar
.Passen är väldigt roliga och Jill är en bra tränare. I söndags kom det dit en del nya tjejer och vi blev uppdelade i två grupper, de som aldrig hade boxats förut och de som har boxats en del. De nya tjejerna fick träna på grunderna, medan vi fick träna kombinationer och mycket höft. Jag tycker att det gick ganska bra och de sista 20 minuterna var det dags för fys med medicinbollar. Förut hatade jag fysövningar och att gymma, men nu så pushar jag mig själv och gillar faktiskt fysen, visst det är jobbigt, men det är jobbigt på ett bra sätt. Förut var jag ganska lat och orkade inte göra övningar ordentligt, men nu försöker jag alltid göra mitt bästa även om jag är helt slut intalar jag mig själv att jag orkar och kan klara av att göra lite till. Det är trots allt hjärnan som bestämmer om man tänker jag orkar inte mer, då kommer kroppen följa den tanken, men om man tänker okej jag orkar, jag ska pusha mig lite mer så kommer även kroppen att orka.
Kom ihåg att alla tjejer är varmt välkomna till våra tjejpass! Priser och tider står på hemsidan och i förra inlägget som jag skrev om tjejträningen.
Tisdagens MMA-träning
Hej alla läsare!♥
För två timmar sedan kom jag hem från dagens MMA-träning som bestod utav giljotinförsvar.
Vi fick lära oss olika försvar och sedan fick vi sparras med att en skulle starta i en giljotin och försöka ta sig ut och sedan fick man köra fritt efter att man tagit sig loss. Vi sparrades ganska länge idag och sparringen kändes bra, jag fick en del lås som jag inte får in så ofta. Försvaren mot giljotinen fungerade väldigt bra faktiskt och jag kom loss väldigt många gånger.
För er tjejer som är intresserade utav att pröva thaiboxning så är ni välkomna ner för att provträna i en tjejgrupp som tränar varje söndag 13.00 - 14.30 och onsdag 19.20 - 20.40. Instruktören kommer vara Jill Idh som är en väldigt duktig thaiboxare och har imponerande meriter. Jag körde första tjejpasset i söndags och det var riktigt roligt. Stämningen var väldigt skön och avslappnad och man kände sig hemma. Ni kan läsa mer om det här. Är ni intresserade är det bara att komma ner och köra med oss.
Det står tisdagar på postern, men det har blivit ändrat till onsdagar 19.20 - 20.40.
Mitt träningsschema
Hej alla läsare!♥
Måndagar: SW 19.20 - 20.40 (bara stående och markbrottning)
Tisdagar: Thaiboxning 18.10 - 19.20 MMA 19.20 - 20.40
Onsdagar: Tjejpass (Thaiboxning) 19.20 - 20.40 SW 20.40 - 22.00
Torsdagar: Thaiboxning 18.10 - 19.20 MMA 19.20 - 20.40 SW 20.40 - 19.20
Fredagar: Thaiboxning 19.20 - 20.30 Jag kanske ska lägga till ett boxningpass 17.10 - 18.10.
Lördagar: MMA 14.15 - 15.30
Söndagar: Tjejpass (Thaiboxning) 13.00 - 14.30
Så nu vet ni hur ofta jag tränar och det kan se ut som att det är väldigt mycket, men på torsdagar väljer jag bara att gå på två pass för att inte trötta ut kroppen med tre pass på en gång. Jag brukar ha en vilodag, den brukade vara på söndagar, men idag tillkom tjejpasset så jag får turas om med de andra dagarna istället.
Läs även andra bloggares åsikter om placebohoe, sarah giercksky, MMA, thaiboxning, muay thai, SW, submission, wrestling, träning, tjejpass, nexus, sthlm shoot, schema
Under frågestunden jag hade fick jag en fråga om hur ofta jag tränar och därför lägger jag upp mitt träningsschema här.
Måndagar: SW 19.20 - 20.40 (bara stående och markbrottning)
Tisdagar: Thaiboxning 18.10 - 19.20 MMA 19.20 - 20.40
Onsdagar: Tjejpass (Thaiboxning) 19.20 - 20.40 SW 20.40 - 22.00
Torsdagar: Thaiboxning 18.10 - 19.20 MMA 19.20 - 20.40 SW 20.40 - 19.20
Fredagar: Thaiboxning 19.20 - 20.30 Jag kanske ska lägga till ett boxningpass 17.10 - 18.10.
Lördagar: MMA 14.15 - 15.30
Söndagar: Tjejpass (Thaiboxning) 13.00 - 14.30
Så nu vet ni hur ofta jag tränar och det kan se ut som att det är väldigt mycket, men på torsdagar väljer jag bara att gå på två pass för att inte trötta ut kroppen med tre pass på en gång. Jag brukar ha en vilodag, den brukade vara på söndagar, men idag tillkom tjejpasset så jag får turas om med de andra dagarna istället.
Macthdags för mina klubbkamrater
Hej alla läsare!♥
Lycka till allihopa, ni är alla grymma!
Idag ska några stycken från min klubb gå matcher i Shootfighting i sundsvall, för vissa blir det första gången. Isaac från min 301 grupp ska köra sin debutmatch idag och jag hoppas självklart på en vinst för han är duktig! Jag är också sugen på att gå match snart och tränar hårt för att göra mig redo och bli så bra jag kan bli tills det blir matchdags för mig.
Ni kanske undrar, vad är då shootfighting? Den största skillnaden mellan en shootfightingmatch och en MMA-fight är att man inte får slåss på marken. Om båda är stående får man slåss, sparkas och knäa, men så får någon är nere på marken är det bara brottning och lås som gäller.
Isaac i torsdags efter våran MMA-träning.
Läs även andra bloggares åsikter om placebohoe, MMA, shootfighting, sundsvall, match, Isaac Davenport, tävla, kampsportNi kanske undrar, vad är då shootfighting? Den största skillnaden mellan en shootfightingmatch och en MMA-fight är att man inte får slåss på marken. Om båda är stående får man slåss, sparkas och knäa, men så får någon är nere på marken är det bara brottning och lås som gäller.
Isaac i torsdags efter våran MMA-träning.
UFC:Sweden
Hej alla läsare!♥
Maineventet för kortet på UFC: Sweden är Alexander Gustafsson vs Antonio Rogerio Nogueira.
Jag hejar såklart på Alexander Gustafsson och det kommer bli roligt att se honom fightas i UFC live. Det kommer även vara många andra bra matcher den kväll och jag längtar väldigt mycket till 14/4.
Vem hejar ni på?
Nick Diaz vs Carlos Condit
Hej alla läsare!♥
Vem vinner, Nick Diaz eller Carlos Condit?
Jag hoppas på att Condit spöar skiten ut Nick Diaz.
SW-pass
Hej alla läsare!♥
''Vi körde stående brottning, guard passering, lås från guard och några sparring-ronder.''
Jag har tränat MMA i ett år och nu har jag även börjat på SW och imorgon ska jag börja på Thaiboxning. Det första SW-passet var idag. SW står för Submission Wrestling och innebär mycket brottning med fokus på submissions, lås och strypgrepp. Jag blev riktigt glad över att se att tränaren för SW var även samma tränare som jag hade i MMA 101 (första terminen) och idag var det väldigt roligt. Vi gick igenom mycket grunder och det är bra att bli påmind om grundsaker ofta. Vi körde stående brottning, guard passering, lås från guard och några sparring-ronder. Lovisa satte en Scorpion crunch på mig vilket jag aldrig har upplevt förut och den gör himla ont, aj! Den har nog gjort mest ont utav alla submissions jag har varit med om och det värsta är att den gör som ondast när motståndaren släpper taget om en, men det gör samtidigt ont om motståndaren inte gör det! På måndagar kommer jag bara träna ett pass och det blir SW, men de flesta andra dagar har jag två pass, på torsdagar har jag tre.
Fredagens boxningspass
Hej alla läsare!♥
Glöm inte att min klubb har öppet hus imorgon
Jag har precis kommit hem till Tomas efter ett boxningspass där vi körde olika sparringsövningar samtidigt som vi fysade ganska mycket. Det var det sista passet med elitgruppen för mig denna vecka och det har varit en rolig vecka. Jag hoppas att jag har visat att jag kan en del saker och att jag är motiverad till att tävla. Glöm inte att min klubb har öppet hus imorgon från 13.00. Man kan börja träna de olika stilarna som finns på våran klubb. Om ni är intresserade så gå in här för mer info. 
Torsdagens grapplingpass
Hej alla läsare!♥
Det första var som vanligt med eliten då det är try-out vecka och där fick vi lära oss hur man är offensiv från en turtle-position, en nedtagning och sedan blev det sparring, vilket var väldigt roligt då jag aldrig gav upp utan försökte och försökte hela tiden trots att dem jag körde med var grymt mycket duktigare. Sedan körde jag mitt vanliga 301-501 pass där Nico var tränare och det blev en blandning, mellan stående brottning, stående slag och sparkar och sedan grappling. Det var två väldigt roliga pass och imorgon är det dags för mitt sista elit-pass, men inte för alltid hoppas jag?
Läs även andra bloggares åsikter om placebohoe, sarah giercksky, mma, kampsport, grappling, wrestling, sparras, elit, nedtagning
Nu har jag precis kommit hem från två MMA-pass.
Det första var som vanligt med eliten då det är try-out vecka och där fick vi lära oss hur man är offensiv från en turtle-position, en nedtagning och sedan blev det sparring, vilket var väldigt roligt då jag aldrig gav upp utan försökte och försökte hela tiden trots att dem jag körde med var grymt mycket duktigare. Sedan körde jag mitt vanliga 301-501 pass där Nico var tränare och det blev en blandning, mellan stående brottning, stående slag och sparkar och sedan grappling. Det var två väldigt roliga pass och imorgon är det dags för mitt sista elit-pass, men inte för alltid hoppas jag?
Onsdagens Thaiboxningspass
Hej alla läsare!♥
Jag har precis kommit hem från ett Thaiboxningspass med eliten, fortfarande try-out vecka.
Jag hade riktigt ont i mina vader och magen, men jag kämpade mig igenom detta och är glad att jag var med på passet. Det blev thaiboxning hela passet med olika teknik övningar först och sparring med en viss kombination i slutet. Imorgon har jag två pass först elitens grapplingpass, sedan 301-501 passet och på fredag har jag elitens boxningspass kvar, sen är try-out veckan över. Idag gick det helt okej, kändes bättre idag än igår. Jag hoppas att jag åtminstonde kommer få chansen att vara med på något elitpass ibland, kanske lördagens? För jag skulle verkligen vilja lära mig så mycket som möjligt.
Tisdagens MMA-träning
Hej alla läsare!♥
''Jag känner att jag kunde ha gjort mycket bättre ifrån mig''
Idag var det återigen dags att vara med på elitgruppens träning för try-outs och det var MMA på schemat. Vi gjorde en nertagning och sen övade vi på ground n pound och till slut blev det sparring. Jag känner att jag kunde ha gjort mycket bättre ifrån mig och det suger verkligen att min kondition inte är så bra som jag vill att den ska vara. Efter elitpasset var det dags för mitt normala pass med 301 gruppen och jag var trött och mör och gjorde inte alls bra ifrån mig och det kändes inte alls bra. Jag hoppas ha skärpt mig till passet imorgon, nu tröstäter jag massor med KIWI och tittar på Green Lantern filmen.
